Coaching personal

Coaching Personal

¿Para qué?
Ordenar tus ideas

Tienes un gran lío en tu cabeza y no sabes qué te pasa ni por dónde empezar. Necesitas ordenar tus ideas para ver dónde estás y lo más importante: dónde te gustaría estar.

Tomar una decisión

Te encuentras en un momento de tu vida en el que tienes que tomar una decisión importante. Le das vueltas y vueltas, pero no sabes qué opción es la mejor para ti.

Gestionar un cambio

Te enfrentas a un cambio importante o te está costando adaptarte a ese cambio. Es posible que haya sido buscado por ti o que simplemente te lo hayan impuesto otros, pero tienes que afrontar el cambio y adaptarte a la nueva situación.

Alcanzar un objetivo

Tienes claro tu objetivo y llevas tiempo intentando conseguirlo, pero se te resiste.

Necesitas claridad y un plan.

Mejorar tus competencias

Las horas del día no son suficientes para hacer todo lo que tienes que hacer. Necesitas aprender a organizarte mejor.

Te cuesta comunicarte, poner límites a los demás o gestionar tus emociones. Tu nivel de autoestima es bajo. Necesitas mejorar tus competencias.

Mejorar tus relaciones

Tus relaciones personales y/o familiares no están pasando por su mejor momento, pero no sabes qué está pasando o qué hacer para mejorarlas.

5 pasos para el cambio

CONTACTAR

Contactar

Contacta por teléfono o por e-mail y concertaremos una primera cita sin compromiso.
CONTACTAR
Conocernos cara a cara

Conocernos cara a cara

Tendremos una primera reunión sin compromiso en modalidad presencial o por Videollamada para:
· Conocernos y ver si nos sentimos cómodos.
· Entender qué te preocupa y ver cómo te puedo ayudar.
· Explicarte cómo funciona el proceso y aclarar tus dudas.
Conocernos cara a cara
Escoger una solución a tu medida

Escoger una solución a tu medida

Escoge la modalidad de trabajo que mejor se adapta a ti:
· Sesiones individuales presenciales, telefónicas o por Skype.
· Sesiones de coaching grupal (grupos temáticos y reducidos).
· Programas combinados (individual/grupal y presencial/on-line).
· Talleres
· Sesiones en Castellano y/o Euskara
Escoger una solución a tu medida
Manos a la obra

Manos a la obra

En un proceso individual, tendremos entre 4 y 10 sesiones de trabajo de aprox. 90 minutos cada 2-3 semanas.
También acordaremos unas tareas a realizar entre sesiones.
Trabajaremos juntos para:
· Identificar el problema y el contexto en el que se produce.
· Clarificar tus objetivos y los resultados que esperas.
· Generar y evaluar opciones para lograr el cambio que deseas.
· Definir y poner en marcha un plan de trabajo con acciones concretas.
· Conseguir tu objetivo.
Manos a la obra
Punto y seguido

Punto y seguido

Entre 3 y 6 meses después de haber finalizado el proceso, me pondré en contacto contigo para ver cómo has integrado en tu día a día el trabajo realizado.
Punto y seguido

Te ayudo a ordenar tus ideas y construir la vida que quieres.