Blog

La Matriz de Eisenhower

¡Hola! ¿Qué tal ha arrancado el curso y la vuelta al trabajo? Probablemente con un cierto agobio por todas las cosas que tienes que hacer en los próximos días, semanas o meses… ¿Verdad que sí? Pues tranquila… hoy te traigo una herramienta que espero que te sirva para poner un poco de orden y reducir tu nivel de estrés: “La matriz de Eisenhower”. Pero, antes…

Leer más

Los tres filtros de Sócrates

Coach, coaching, son palabras relativamente nuevas que de un tiempo a esta parte se escuchan por todas partes pero, ¿sabías que fue alrededor del 450 ac cuando Sócrates inventó el coaching? Pues efectivamente, Sócrates fue el primero en emplear y promover el diálogo como  el mejor medio para motivar a sus discípulos a “alcanzar el conocimiento y la verdad”. Él  lo llamó  “El Arte de…

Leer más

No tengo ganas de “Socializar”

Durante el confinamiento, estaba deseando salir a la calle y pensaba en todos los planes que haría con mi familia y amigos, y ahora que estoy de vacaciones y tengo tiempo… no tengo muchas ganas de “socializar”. ¿Es normal?  Pues sí, eso que sientes es bastante normal. La verdad es que para la mayoría ha sido un alivio poder empezar a salir a la calle…

Leer más

¿Qué es un coach? ¿En qué me puede ayudar un coach?

¿Qué es un coach? Suele ser la pregunta que me hacen cuando conozco a una persona y le digo que soy coach. Y la respuesta es bastante sencilla: una persona que trabaja para que su cliente alcance su objetivo, utilizando para ello el método del coaching. ¿Qué no te queda del todo claro? Puede que te ayude saber que el término Coach procede la palabra…

Leer más

Tú que eres coach… ¿Me puedes ayudar?

Muchas de las personas que me contactan, empiezan su conversación con esta pregunta: ”estoy hech@ un lío y no sé ni por dónde empezar, ¿me puedes ayudar? Son personas de toda edad y condición que no se saben muy bien lo que les pasa, ni cómo han llegado a este punto, pero saben que algo no marcha bien porque no quieren seguir sintiéndose así. Es…

Leer más

Crecimiento y Transformación

Inicio este espacio con la ilusión y los nervios de escribir mi primer post. No es un post cualquiera, ya que simboliza el inicio de una nueva etapa: Una etapa para empezar a visibilizar los frutos de todo el trabajo de crecimiento y transformación que he realizado a lo largo de los últimos años. Aunque parezca mentira, hace ya bastante tiempo que decidí tomarme un…

Leer más