Coaching Pertsonala
Zertarako?
Zure ideaiak ordenatu
Erabateko nahasmena duzu buruan eta ez dakizu ez zer pasatzen zaizun eta ezta nondik hasi ere. Zure ideiak ordenatzeko beharra duzu, non zauden ulertu ahal izateko eta oraindik garrantzitsuagoa dena: non egotea gustatuko litzaizuken ulertu ahal izateko.
Erabaki bat hartu
Zure bizitzako momentu batean zaude, non erabaki garrantzitsu bat hartu beharrean zauden. Bueltak eta bueltak ematen dizkiozu gaiari, baino ez dakizu zein den zuretzako aukera egokiena.
Aldaketa bat kudeatu
Aldaketa garrantzitsu bati aurre egin behar diozu edota aldaketa hortara ohitzea kostatzen ari zaizu. Baliteke zerorrek bilatutako aldaketa izatea, edota besterik gabe, beste norbaitek imposatutakoa izatea. Edozein modutan, aldaketa horri aurre egin behar diozu eta egoera berrira moldatu beharrean zaude.
Helburu bat lortu
Zure helburua argi daukazu eta denboraldi bat daramazu zure kasa lortu nahiean baino ez duzu lortu.
Argitasuna eta plan bat behar dituzu.
Zure konpetentziak hobetu
Egunak dituen orduak ez dira nahikoak egin behar dituzun gauza guztiak egiteko. Hobeto antolatzen ikasi beharrean zaude.
Komunikatzeko, besteei mugak jartzeko edota zure emozioak kudeatzeko zailtasunak dituzu. Zure autoestima maila baxua da. Zure konpetentziak hobetu beharrean zaude.
Zure harremanak hobetu
Zure harreman pertsonalak edo familiarteko harremanak ez daude bere onenean, baino ez dakizu zer gertatzen ari den edota zer egin dezakezun harreman horiek hobetzeko.
5 urrats aldaketa lortzeko
Kontaktatu
Aurrez aurre elkar ezagutu
· Elkar ezagutu eta elkarrekin eroso sentitzen garen ikusteko.
· Zure ardura zein den ulertu eta nola lagundu zaitzakedan aztertzeko.
· Coaching prozesu baten funtsa azaldu eta zure zalantzak argitzeko.
Zure neurrira egindako prozesua aukeratu
· Aurrez aurre, telefonoz ala Skype bidez egindako banakako saioak.
· Taldeko saioak (gaiaren harabera eratutatutako talde txikiak).
· Programa konbinatuak (banakakoa/taldekoa eta aurrez aurrekoa/on-line).
· Tailerrak.
· Euskeraz ala gazteleraz egindako saioak.
Ekin lanari
Saioen artean egin beharreko lantxoak ere adostuko ditugu.
Elkarrekin lanean arituko gera honako helburuekin:
· Zure helburuak eta espero dituzun emaitzak argitu.
· Nahi duzun aldaketa lortzea ahalbidetuko duten aukerak sortu eta ebaluatu.
· Ekintza zehatzez osatutako plangintza bat zehaztu eta martxan jarri.
· Zure helburua lortu.